רוצה לבשל מתכונים טבעוניים טעימים עד כדי גיחוך מאפס אבל אין לי מושג איפה…

🥑🍅 רוצים לבשל מתכונים טבעוניים טעימים עד כדי גיחוך מאפס אבל אין לכם מושג מאיפה להתחיל? 👉 קישור ב-BIO veganhealthresources. סלט קינואה עם רוטב אבוקדו/שמיר עם חומוס, עגבניות, מלפפונים ופלפלים קלויים מאת janetsmunchmeals. עקוב אחר veganhealthresources עבור מתכונים טבעוניים יומיים! 🌱 ♥️ . . זה עושה ארוחת צהריים נהדרת או ארוחת ערב קלה, עם הרבה ירקות, חומוס ואבוקדו משביע! אתה יכול להחליף גם את עשבי התיבול הטריים, להשתמש בפטרוזיליה, בזיליקום או כוסברה. אתה יכול להחליף את המאיו הטבעוני ליוגורט טבעוני, אבל אולי תרצה להוסיף עוד נגיעה חומץ או מיץ לימון עבור טאנג. המתכון להלן: 1 כוס קינואה 1/four כפית מלח כשר 1/four כפית פלפל 1/2 כף שמן זית מיץ מ-1/2 לימון 1 כפית חומץ יין לבן 1 כוס עגבניות שרי או ענבים, חצוי 1/2 מלפפון ללא גרעינים, 1/2 כוס (ארוז) פלפלים אדומים קלויים קצוצים, מסוננים ופרוסים 2 כפות בצל אדום פרוס דק (או קצוץ דק) 1/four כוס (ארוזים) זיתים 1 כף פטרוזיליה טרייה 1/2 אבוקדו, שום פפריקה 15 חומוס 1 קוביות עוז. פחית חומוס, מרוקן ושטוף 2 כפיות שמן 1/four כפית כל אבקת שום, מלח כשר ופפריקה רוטב אבוקדו שמיר (תערובת): 1/2 אבוקדו 1/four כוס מאיו טבעוני 1/four כפית מלח כשר 1/four כפית פלפל 1/four כפית אבקת שום מיץ מ-1/2 לימון 2 כפות שמיר טרי 1 כף אגבה 1 כף חרדל דיז’ון מבשלים קינואה לפי הוראות האריזה ומעבירים לקערת ערבוב גדולה. סוחטים פנימה את מיץ הלימון, שמן הזית, המלח, הפלפל, החומץ, מערבבים. בזמן שהקינואה מתבשלת, קוצצים את שאר החומרים ומערבבים את הרוטב. מחממים מחבת גדולה על אש בינונית ומוסיפים שמן, חומוס, אבקת שום ופפריקה. מבשלים כ-5 עד 7 דקות, עד שהחומוס מקבל מעט פריך. מוסיפים את כל הרכיבים לקערת המערבל, מערבבים ומעלים את הרוטב. מוסיפים עוד מלח ופלפל אם רוצים. .