🍫אין לאפות בראוני טראפלס חמאת בוטנים!🍫 מתכון 👇🏼👇🏼👇🏼 20 גרם חלבון 35 גרם שיבולת שועל 20 גרם חמאת בוטנים 2 כפות ממתיק נוזלי/ תמרים מעורבבים 2 כפות אם יותר מדי חלב צמחי, שילוב זה תלוי במרכיב נוסף מרקם החלבון שלך) לא אמור להיות דביק מדי! יוצרים כדורים, מטפטפים עוד קצת PB ומכניסים למקרר! תהנו כחטיף קל! אתמול היה היום הראשון שלי בכיתה (מקוון) ואוף היה לי כל כך קשה עם ההרשמה בגלל כמה עצירות בחשבון, בסופו של דבר היו זמנים שמתנגשים עם השגרה שלי 😭 לגיטימי אהיה עייף ורעב לארוחת ערב במהלך השיעורים שלי… אני גם חושב על החלפת שיעורים, אבל אההה, נראה… הייתה לנו שיחה כל כך מעניינת על הרעיון של “כוח”! אנחנו מרשים לעצמנו לתת כוח למשהו, אז אנחנו צריכים להיות מסוגלים לתת לעצמנו גם את זה. זכרו את זה ותתחילו לתת לעצמכם יותר כוח ❣️ • • •
